EVALUACIÓN

BATERÍA DE PRUEBAS

ALTURA / PESO / TENSIÓN ARTERIAL EN REPOSO

RITMO CARDIACO EN REPOSO

% ÍNDICE DE GRASA CORPORAL GENERAL

ÍNDICE DE CINTURA CADERA

FLEXIBILIDAD / MOVILIDAD ARTICULAR ESPECIFICA

FUERZA ESPECÍFICA / LAGARTIJAS

PRUEBA / RESISTENCIA ESPECÍFICA / ABDOMINALES

PRUEBA CAPACIDAD AERÓBICA * CONDICIÓN INICIAL

                     REQUISISTOS

3 HORAS ANTES NO HABER INGERIDO ALIMENTOS NI AGUA.

24 HRS. ANTES DE LA PRUEBA ABSTENERSE DE FUMAR, INGERIR CAFÉ, ALCOHOL Y HACER EJERCICIO.

MUJERES: TOP (ESPALDA DESCUBIERTA), SHORT Y TENIS.

HOMBRES: PLAYERA, SHORT Y TENIS.